Outils et méthodes douces pour l'éveil

et la vie consciente.

 

 

 

Chant des voyelles

C'est une pratique avec les sons conscients. Chaque voyelle a une signification et est un spécialiste qui vient effectuer un travail bien précis en nous.

La fréquence vibratoire de notre corps humain s'élève.

 

 

Mudras

Ce sont des gestes avec les mains, des positionnements précis des doigts qui relient l'énergie individuelle à l'énergie universelle.

Je les propose en même temps que le chant des voyelles.

 

 

Méthode Bates

C'est une méthode d'entretien ou de rééducation de la vue créée par le Dr William Bates il y a environ 100 ans.

Les exercices sont très simples et je les recommande à tous, plus particulièrement aux personnes portant des lunettes.

 

 

Écoute d'une piste d'un CD et/ou lecture d'une canalisation

Il s'agit des CD de l'École de vie consciente (par ex : Respiration consciente guidée 2).

Les canalisations sont de Mario-Gaal de l'École de vie consciente au Québec.

 

 

Musique des plantes

Via un petit boîtier, nous écoutons les sons, la musique générée par une plante. Nous pouvons même interagir avec la plante en fonction de l'espèce.

Le boîtier rend audible la différence de potentiel électrique entre la feuille de la plante et sa racine.

 

 

Sortie nature ou site sacré

Lors d'une sortie consciente, nous pouvons aller à la rencontre des arbres ou nous rendre sur un site vibrant, en intérieur ou en extérieur.

Il y a toujours un travail de rééquilibrage qui se fait, une élévation de notre fréquence vibratoire, une ouverture du cœur, voire un soin...

 

 

Exercices physiques doux

Au choix : yoga, exercices préparatoires au taï chi ou à l'aïkido.

La possibilité est offerte aux personnes qui ont déjà un chemin de pratiquer comme elles le sentent.

 

 

Sungazing

Il s'agit de regarder le lever de soleil en conscience. Une respiration est proposée pour cette pratique qui peut aussi être effectuée au coucher du soleil.

C'est vraiment nourrissant, cela ancre, relie à la nature, allège...

 

 

Cellule de Gaiayoga

(Selon le jour.)

Nous chantons pour la Terre, une épuration de l'ego se fait et nous recevons un soutien énergétique.

Notre transformation individuelle se transmet à toute l'humanité.

 

 

Mis à jour le 04 oct 2020.